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Anedonia: O sintoma pouco falado da depressão
Uma pessoa que sofre de anedonia por muito tempo pode ser diagnosticada com depressão, mesmo se não se sentir triste ou desanimada.
Você não pode literalmente correr dos seus problemas
Praticar corrida como uma fuga do estresse diário pode levar à dependência do exercício, trazendo mais problemas que soluções.
Terapia para controle da raiva via internet funciona de fato
Problemas com o controle da raiva podem ter consequências graves para o indivíduo e para seus entes queridos.
Ruminar suas próprias melancolias causa mais depressão
Uma vez que você tenha sintomas depressivos, é fácil cair em um padrão em que você agrava o transtorno pela ruminação.
Quem deixa o passado para trás e não tenta antecipar o futuro tem saúde melhor
A preocupação está relacionada com o medo de eventos futuros, enquanto a ruminação consiste em pensar continuamente nos acontecimentos ocorridos no passado.
Não deixe que pequenos transtornos estraguem o seu dia
A maioria das pessoas não se dá conta de que a negatividade é produzida por elas mesmas, e não pelos fatores externos.
Curso de Felicidade comprova que felicidade pode ser aprendida
Pesquisadores italianos demonstraram a eficácia de um programa de treinamento mental integrado para gerar felicidade.
Pensamento negativo repetitivo aumenta risco de Alzheimer
"Nós propomos que o pensamento negativo repetitivo pode ser um novo fator de risco para a demência."
Lutando para atingir seu "Eu ideal"? Pegue leve consigo mesmo
Ter aspirações nos ajuda a navegar pela vida de uma maneira significativa e satisfatória, mas também pode causar sofrimento psicológico.
Imagine: Nossas atitudes podem mudar unicamente pelo poder da imaginação
É como se a experiência especial que vivemos transferisse emoção positiva para o local. Nossa atitude em relação a esses lugares muda de repente.
Finalmente uma técnica para controlar a preocupação
Existem muitos conselhos e técnicas para ajudar as pessoas durante a espera, mas nenhuma vinha funcionando nos experimentos.
Tristeza dura mais que outras emoções
Existem diferenças significativas na duração de cada emoção - algumas surpreendentes.
Depressão e ansiedade são diferentes, inclusive nos sintomas
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