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mega-3
Ômega-3 e ômega-6 funcionam diferente conforme sua ascendência genética
As pessoas de ascendência africana e hispânica (Península Ibérica e Américas Central e do Sul) metabolizam os ácidos graxos de modo diferente.
Tipo específico de ômega-3 previne fígado gorduroso
A substância é uma fonte importante de fosfolipídios hepáticos, podendo proteger o fígado contra a doença hepática gordurosa.
Conheça os 6 melhores alimentos para tunar seu cérebro
Cérebro e intestino originam-se das mesmas células embrionárias e permanecem conectados conforme o ser humano se desenvolve.
Superdosagem de suplementos de vitamina D é possível e perigosa, alertam médicos
A superdosagem (overdose) de suplementos de vitamina D não só é possível, como é fortemente prejudicial.
Cientistas questionam causalidade entre colesterol e doenças cardiovasculares
Talvez você tenha que se esquecer de tudo o que ouviu durante toda a sua vida sobre a ligação entre colesterol e doenças do coração.
Pacientes com ômega-3 elevado têm menos risco de morrer por covid-19
O risco relativo de morte foi cerca de quatro vezes maior naqueles com níveis mais baixos de ômega-3.
Alimentos ricos em ômega-3 melhoram recuperação após infarto
A grande novidade deste estudo é que os pesquisadores também monitoraram um outro ácido graxo ômega-3, de origem vegetal.
Quando bactérias ruins fazem o bem para você
Cientistas estudavam a defesa molecular do sistema imunológico na luta contra bactérias quando fizeram uma descoberta surpreendente.
Nozes retardam declínio cognitivo em idosos com risco de demência
Benefícios significativos apareceram em idosos que fumavam e apresentavam escores basais mais baixos nos testes neuropsicológicos.
Ômega-3 inibe capacidade do zika de destruir neurônios
Os pesquisadores acreditam que o ômega-3 pode ser usado tanto preventivamente, quanto como auxiliar antiviral.
5 nutrientes que podem melhorar o seu humor
Alguns alimentos e bebidas comuns têm poderes de melhoria do humor que podem ser aproveitados no dia a dia.
O que a ciência diz sobre efeitos dos suplementos nutricionais na saúde mental?
Para tentar lançar alguma luz sobre tantas pesquisas, uma equipe internacional de cientistas examinou as "melhores das melhores" evidências disponíveis.
Suplementos nutricionais e dietas nem sempre têm efeito protetor
Será que os suplementos nutricionais ou as dietas realmente nos protegem contra problemas cardiovasculares e morte prematura?
Nozes baixam pressão e reduzem risco de doenças cardíacas
"Parece que há algo extra nas nozes que é benéfico, que você não obtém apenas com os ácidos graxos."
Conheça os 100 alimentos mais saudáveis do mundo
Não existe um alimento ideal ou completo - mas é mais fácil compor uma dieta equilibrada escolhendo entre os mais saudáveis.
Peixe prolonga a vida - mas não frito
O consumo de peixe e ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa reduz significativamente o risco de morte prematura.
Bactérias protegem queijos artesanais contra bactérias
A solução para proteger os queijos e a saúde dos consumidores está, curiosamente, em outras bactérias.
Relógio biológico: Por que infarto e AVC ocorrem mais de manhã?
Nosso sistema de defesa também responde a esse relógio e influencia a capacidade do nosso corpo de se reparar e responder a lesões.
Envelhecimento saudável varia de país para país e vitamina D se destaca
Uma equipe de pesquisadores europeus está na reta final de um dos maiores e mais aprofundados estudos já feitos sobre o envelhecimento.
Órgãos se tornam elo mais fraco quando envelhecemos
Se o processo de envelhecimento for homogêneo, um órgão não deixará de funcionar antes que os demais.
Leite e carne orgânicos têm 50% mais nutrientes benéficos
Leite e carne orgânicos contêm cerca de 50% mais ácidos graxos ômega-3 do que os produtos convencionais.
Quer viver mais? Passe menos tempo sozinho
A solidão e o isolamento social são uma ameaça tão grande à longevidade quanto condições bem mais combatidas.
Nozes melhoram memória, concentração e raciocínio
Comer nozes pode melhorar suas funções cognitivas, além de diminuir o risco de doenças como o Alzheimer.
Ômega-3 previne depressão induzida por medicamentos
Uma terapia para combater a infecção pelo vírus da hepatite C crônica provoca a depressão em 30% dos pacientes.
Depressão acelera envelhecimento das células
As diferenças aparecem em uma estrutura da célula chamada telômero, que diminui com a idade.
Conheça os diversos tipos de gordura presentes nos alimentos
Ômega-3 em suplementos pode aumentar risco de câncer de próstata
Mais um indício está depondo contra o uso de suplementares alimentares e vitamínicos.
Óleo de peixe na veia melhora imunidade após cirurgias
Cientistas criam hambúrguer rico em ômega-3
É saudável comer peixe durante a gravidez?
Para as mulheres grávidas e seus bebês, os benefícios da ingestão de peixes podem superar os riscos associados com o alimento.
Queijo com baixo teor de sal é rico em ômega-3 e ômega-6
Cientistas criaram um novo tipo de queijo com baixo teor de sal e livre de colesterol.
Decidido: Ômega-3 faz bem ao coração, esteja ele sadio ou não
Ômega-3 restaura telômeros, que encurtam com o envelhecimento
Ômega-3 e exercícios físicos retardam envelhecimento
Nozes melhoram qualidade do esperma
A descoberta traz esperanças para milhões de casais que têm problemas para engravidar, sobretudo por se tratar de uma terapia não-farmacológica.
Açafrão com ômega 3 ajuda a reconstruir medula espinhal
Um problema causado pelo envelhecimento no ser humano pode ser evitado com mudanças na dieta, aponta o estudo.
Açúcar demais pode emburrecer, diz estudo
Azeite e óleo de linhaça reduzem obesidade e diabetes
Dieta definitiva: não alimente seu estômago, alimente seus genes
Se você pudesse pedir aos seus genes para que eles dissessem quais tipos de alimentos são melhores para sua saúde, eles teriam uma resposta bem simples.
Ômega-3 reduz ansiedade de estudantes
Ômega-3 em excesso eleva risco de câncer de próstata agressivo
Vegans e vegetarianos precisam ingerir mais ômega-3 e vitamina B12
Pessoas que seguem um estilo de vida vegan podem ter um maior risco de desenvolver coágulos de sangue e aterosclerose, o chamado "endurecimento das artérias".
Óleo de peixe melhora tolerância à glicose
Ômega-3 e ômega-9 protegem contra obesidade
Anvisa vai regulamentar uso de própolis e ômega 3 em medicamentos
Mães que amamentam não seguem dieta adequada
Nada menos do que 94% das mães que amamentam não seguem uma dieta adequada, não suprindo a necessidade dos bebês de nutrientes essenciais.
Óleo de peixe reduz risco de câncer de mama
Estudos da NASA concluem que ômega-3 evita a perda óssea
Castanhas, peixe e legumes diminuem risco de Mal de Alzheimer
Dieta do DNA: Genética pode prever dieta mais eficiente
As voluntárias que seguiram a dieta genética adequada ao seu genótipo perderam de duas a três vezes mais peso.Mais resultados >>
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O que ficar de pé sobre uma perna só diz sobre sua idade
Cafeína é um hábito saudável para o coração
Atualizadas recomendações médicas para prevenir derrame (AVC)
É difícil admitir que não sabemos o que não sabemos
Homens e mulheres processam a dor de forma diferente
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