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ácidos graxos ômega-3
Ômega-3 e ômega-6 funcionam diferente conforme sua ascendência genética
As pessoas de ascendência africana e hispânica (Península Ibérica e Américas Central e do Sul) metabolizam os ácidos graxos de modo diferente.
Tipo específico de ômega-3 previne fígado gorduroso
A substância é uma fonte importante de fosfolipídios hepáticos, podendo proteger o fígado contra a doença hepática gordurosa.
Conheça os 6 melhores alimentos para tunar seu cérebro
Cérebro e intestino originam-se das mesmas células embrionárias e permanecem conectados conforme o ser humano se desenvolve.
Cientistas questionam causalidade entre colesterol e doenças cardiovasculares
Talvez você tenha que se esquecer de tudo o que ouviu durante toda a sua vida sobre a ligação entre colesterol e doenças do coração.
Pacientes com ômega-3 elevado têm menos risco de morrer por covid-19
O risco relativo de morte foi cerca de quatro vezes maior naqueles com níveis mais baixos de ômega-3.
Alimentos ricos em ômega-3 melhoram recuperação após infarto
A grande novidade deste estudo é que os pesquisadores também monitoraram um outro ácido graxo ômega-3, de origem vegetal.
Quando bactérias ruins fazem o bem para você
Cientistas estudavam a defesa molecular do sistema imunológico na luta contra bactérias quando fizeram uma descoberta surpreendente.
Nozes retardam declínio cognitivo em idosos com risco de demência
Benefícios significativos apareceram em idosos que fumavam e apresentavam escores basais mais baixos nos testes neuropsicológicos.
5 nutrientes que podem melhorar o seu humor
Alguns alimentos e bebidas comuns têm poderes de melhoria do humor que podem ser aproveitados no dia a dia.
Suplementos nutricionais e dietas nem sempre têm efeito protetor
Será que os suplementos nutricionais ou as dietas realmente nos protegem contra problemas cardiovasculares e morte prematura?
Nozes baixam pressão e reduzem risco de doenças cardíacas
"Parece que há algo extra nas nozes que é benéfico, que você não obtém apenas com os ácidos graxos."
Conheça os 100 alimentos mais saudáveis do mundo
Não existe um alimento ideal ou completo - mas é mais fácil compor uma dieta equilibrada escolhendo entre os mais saudáveis.
Peixe prolonga a vida - mas não frito
O consumo de peixe e ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa reduz significativamente o risco de morte prematura.
Relógio biológico: Por que infarto e AVC ocorrem mais de manhã?
Nosso sistema de defesa também responde a esse relógio e influencia a capacidade do nosso corpo de se reparar e responder a lesões.
Envelhecimento saudável varia de país para país e vitamina D se destaca
Uma equipe de pesquisadores europeus está na reta final de um dos maiores e mais aprofundados estudos já feitos sobre o envelhecimento.
Órgãos se tornam elo mais fraco quando envelhecemos
Se o processo de envelhecimento for homogêneo, um órgão não deixará de funcionar antes que os demais.
Leite e carne orgânicos têm 50% mais nutrientes benéficos
Leite e carne orgânicos contêm cerca de 50% mais ácidos graxos ômega-3 do que os produtos convencionais.
Ômega-3 previne depressão induzida por medicamentos
Uma terapia para combater a infecção pelo vírus da hepatite C crônica provoca a depressão em 30% dos pacientes.
Conheça os diversos tipos de gordura presentes nos alimentos
Ômega-3 em suplementos pode aumentar risco de câncer de próstata
Mais um indício está depondo contra o uso de suplementares alimentares e vitamínicos.
Óleo de peixe na veia melhora imunidade após cirurgias
Cientistas criam hambúrguer rico em ômega-3
É saudável comer peixe durante a gravidez?
Para as mulheres grávidas e seus bebês, os benefícios da ingestão de peixes podem superar os riscos associados com o alimento.
Queijo com baixo teor de sal é rico em ômega-3 e ômega-6
Cientistas criaram um novo tipo de queijo com baixo teor de sal e livre de colesterol.
Decidido: Ômega-3 faz bem ao coração, esteja ele sadio ou não
Ômega-3 restaura telômeros, que encurtam com o envelhecimento
O ácido graxo ajudou a preservar pequenos segmentos de DNA, chamados telômeros, nas células do sistema imunológico.
Ômega-3 e exercícios físicos retardam envelhecimento
Nozes melhoram qualidade do esperma
A descoberta traz esperanças para milhões de casais que têm problemas para engravidar, sobretudo por se tratar de uma terapia não-farmacológica.
Açúcar demais pode emburrecer, diz estudo
Dieta definitiva: não alimente seu estômago, alimente seus genes
Se você pudesse pedir aos seus genes para que eles dissessem quais tipos de alimentos são melhores para sua saúde, eles teriam uma resposta bem simples.
Ômega-3 reduz ansiedade de estudantes
Ômega-3 em excesso eleva risco de câncer de próstata agressivo
Vegans e vegetarianos precisam ingerir mais ômega-3 e vitamina B12
Pessoas que seguem um estilo de vida vegan podem ter um maior risco de desenvolver coágulos de sangue e aterosclerose, o chamado "endurecimento das artérias".
Óleo de peixe melhora tolerância à glicose
Ômega-3 e ômega-9 protegem contra obesidade
Anvisa vai regulamentar uso de própolis e ômega 3 em medicamentos
Mães que amamentam não seguem dieta adequada
Nada menos do que 94% das mães que amamentam não seguem uma dieta adequada, não suprindo a necessidade dos bebês de nutrientes essenciais.
Óleo de peixe reduz risco de câncer de mama
Castanhas, peixe e legumes diminuem risco de Mal de Alzheimer
Dieta do DNA: Genética pode prever dieta mais eficiente
As voluntárias que seguiram a dieta genética adequada ao seu genótipo perderam de duas a três vezes mais peso.
Ômega 3 protege o cérebro durante crises epilépticas
Ácido graxo ômega-6 destrói neurônios e piora Alzheimer
Tilápia e catfish contêm uma combinação perigosa de ácidos graxos
A recomendação para que as pessoas comam mais peixe tem resultado no consumo crescente de peixes que podem fazer mais mal do que bem. Mais lidas na semana
Fitoterápico chinês trata demência e ainda rejuvenesce cobaias
O que ficar de pé sobre uma perna só diz sobre sua idade
Cafeína é um hábito saudável para o coração
Atualizadas recomendações médicas para prevenir derrame (AVC)
É difícil admitir que não sabemos o que não sabemos
Homens e mulheres processam a dor de forma diferente
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