Cerveja com ou sem álcool reforça bactérias benéficas do intestino

Quer beber, então beba logo, que a cerveja envelhece rápido.
[Imagem: CC0 Public Domain/Pixabay]

Cerveja e bactérias benéficas

Trilhões de microrganismos revestem o trato gastrointestinal humano, impactando diretamente no nosso bem-estar. Estudos têm demonstrado que, quando mais tipos de bactérias estão presentes, as pessoas tendem a ter menor chance de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.

E também se sabe que a cerveja, assim como o vinho, contém compostos, como os polifenóis, bem como microrganismos de sua fermentação.

A dúvida é se as cervejas trazem algum benefício à saúde, na forma de reforçar os microrganismos benéficos.

Um estudo recente mostrou que, quando homens e mulheres consumiam cerveja lager sem álcool por 30 dias, a diversidade do seu microbioma intestinal aumentava. Contudo, muitas dessas mesmas pessoas participaram de um segundo grupo que tomou uma versão alcoólica da cerveja, e não tiveram o mesmo efeito.

Para tirar a questão a limpo, a professora Ana Faria e colegas da Universidade Nova de Lisboa (Portugal) idealizaram um estudo diferente daquele primeiro - um ensaio paralelo e randomizado - com dois grupos separados de participantes.

Cerveja melhora saúde intestinal

Neste novo estudo duplo-cego, 19 homens saudáveis foram divididos aleatoriamente em dois grupos, que beberam 300 gramas de cerveja alcoólica ou não alcoólica, do tipo lager (fermentação em baixa temperatura), com o jantar durante 4 semanas.

Os pesquisadores constataram que o peso dos participantes, seu índice de massa corporal e marcadores séricos para a saúde do coração e metabolismo não mudaram durante o estudo.

Mas, ao final das 4 semanas, ambos os grupos apresentaram maior diversidade bacteriana em seu microbioma intestinal e níveis mais altos de fosfatase alcalina fecal, indicando uma melhora na saúde intestinal.

Os pesquisadores sugerem que esses resultados diferem dos resultados do estudo anterior provavelmente devido aos diferentes sistemas dos ensaios e porque os participantes viviam em comunidades diferentes.

Mas, com base neste estudo piloto, eles concluem que consumir uma garrafa de cerveja, independentemente do teor alcoólico, pode ser benéfico para o microbioma intestinal e a saúde intestinal dos homens - não foram incluídas mulheres neste estudo.

No entanto, eles acrescentam que, como o nível mais seguro de consumo de álcool é nenhum, a cerveja sem álcool pode ser a escolha mais saudável.