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compaixão
Gratidão ajuda a reduzir o desejo de fumar
Induzir sentimentos de gratidão em adultos que fumam reduziu significativamente o desejo autorrelatado de fumar - outras emoções não geraram esse efeito.
Realidade virtual combate depressão real
A expectativa é que a tecnologia possa ampliar o acesso dos pacientes aos tratamentos para os casos mais graves de depressão.
Cultivar a espiritualidade reduz a pressão arterial
Mensagens diárias incentivando otimismo, gratidão e perdão dão resultado e melhoram a saúde.
Sofrendo com o estresse? Experimente estas dicas e obtenha alívio
Se você está estressado, existem muitas dicas que já foram testadas cientificamente e podem de fato ajudar.
Para ter um bom relacionamento, perdoe primeiro a si mesmo
Perdoar a si mesmo, sendo mais indulgente com suas próprias deficiências, pode tornar os dois mais felizes em um relacionamento romântico.
O mundo precisa de mais empatia - e a ciência pode ajudar
Em um período marcado por divisões profundas e convulsões sociais, a empatia tornou-se mais crítica do que nunca.
Tenho câncer - e agora? O que fazer após receber diagnóstico
Em um único instante crucial, quando o médico lhe comunica seu diagnóstico, sua vida parece mudar de modo irreversível.
A humildade é a base para uma vida virtuosa
"Quanto mais tempo eu gastei com a humildade, mais passei a apreciá-la. E agora, eu a vejo como a virtude mais fundamental de todas."
Síndrome do coração partido pode levar à morte - principalmente os mais idosos
O impacto emocional pode gerar um enfraquecimento súbito do músculo cardíaco, impedindo-o de bombear o sangue de forma eficaz.
Altruístas extremos não são super-heróis; só são menos egoístas
São pessoas que não estão dispostas a usar, explorar ou prejudicar os outros para benefício próprio.
Ruminar suas próprias melancolias causa mais depressão
Uma vez que você tenha sintomas depressivos, é fácil cair em um padrão em que você agrava o transtorno pela ruminação.
Especialistas alertam para supermedicalização da morte e pedem que sociedade repense o morrer
Especialistas publicaram um manifesto pedindo uma reavaliação radical de como hospitais, médicos e a sociedade cuidam das pessoas que estão morrendo.
Otimismo é uma habilidade que pode ser desenvolvida
Uma pessoa otimista tem um estilo cognitivo diferente, um jeito diferente de interpretar as situações da vida.
Homens e mulheres desenvolvem sabedorias diferentes
Foram avaliadas as diferenças de gênero na sabedoria e nos construtos associados, incluindo depressão, solidão, bem-estar, otimismo e resiliência.
Apenas sete questões podem dizer o quanto você é sábio
Pesquisadores desenvolveram uma escala abreviada de sete itens que determina com alta precisão o nível de sabedoria de uma pessoa.
Pessoas evitam ter compaixão pelas outras alegando que isso exige esforço mental
No entanto, se a situação envolvesse uma pessoa próxima, como um membro da família, o resultado era bem outro.
Cinco modos de lidar com a ressocialização pós-pandemia
Chegando o momento de os funcionários voltarem aos escritórios e os alunos às escolas, os níveis de estresse e ansiedade aumentam.
Solidão por trabalhar em casa pode ser combatida com autocompaixão
As primeiras pesquisas sobre o tema sugerem que a solidão ao trabalhar em casa impacta negativamente o bem-estar dos funcionários.
Saúde intestinal reflete-se na solidão e até na sabedoria
A sabedoria e a solidão parecem influenciar - e/ou serem influenciadas pela - diversidade microbiana do intestino.
Curso de Felicidade comprova que felicidade pode ser aprendida
Pesquisadores italianos demonstraram a eficácia de um programa de treinamento mental integrado para gerar felicidade.
Espiritualidade é um forte componente da sabedoria
A espiritualidade está significativamente associada a uma melhor saúde mental e bem-estar e pode aumentar a sabedoria.
Pandemia vai afetar casamentos e nascimentos de crianças
Nascimentos e casamentos serão dramaticamente afetados no mundo pós-pandemia, dizem especialistas.
Você conhece o "medo de perder alguma coisa"?
Adolescentes viciados em redes sociais não são as únicas pessoas que experimentam o "medo de perder de alguma coisa".
Não estamos em distanciamento social, estamos em distanciamento físico
O distanciamento é vital para retardar a propagação da covid-19, mas ele vai contra a necessidade fundamental de conexão entre os seres humanos.
Saúde física e mental associada com otimismo e sabedoria - ou com a solidão
Uma pessoa de 85 anos pode estar funcionando melhor do que uma pessoa de 65 anos devido aos fatores de proteção e de risco.
Finlandeses podem ter descoberto a Força dos Jedi
Sisu é considerada "a palavra que explica a Finlândia" e se baseia em uma espécie de energia universal que existe em cada pessoa.
Que qualidades fazem um bom psicoterapeuta?
Você pode estudar e obter o melhor treinamento, mas é improvável que você seja um bom psicoterapeuta a menos que tenha algumas "qualidades especiais".
Ser gentil consigo mesmo tem benefícios mentais e físicos
"Ser gentil consigo mesmo desliga a resposta da ameaça e coloca o corpo em um estado de segurança e relaxamento."
Crenças de "pureza moral" aumentam preconceito e discriminação
Pessoas que valorizam regras de "pureza moral", em lugar de cuidados com os outros e empatia, são mais propensas ao ódio e à discriminação.
Ciência da Felicidade dá 14 dicas de como ser feliz
A ciência já pode ajudar a encontrar a felicidade, garante um professor que ministra cursos sobre felicidade.
Altruísmo e compaixão podem ser treinados
Um treinamento mental adequado pode efetivamente cultivar a compaixão, o altruísmo e mesmo a disposição em cuidar dos semelhantes.
Pessoas difíceis têm muito a ganhar com exercícios de compaixão
Os resultados são particularmente importantes porque as intervenções foram administradas on-line e exigiram apenas 10 a 15 minutos a cada dois dias.
Quer melhores resultados da equipe? Seja benevolente
Qual é o seu estilo de liderança? Dominante-autoritária, centrada na benevolência ou paternalística?
10 curiosidades sobre a doação de sangue
Não há nenhum substituto para o sangue, e o sangue doado só faz o bem.
Sabedoria: Como ela é vista quando chega o fim da vida
"Este é um momento extremamente desafiador, uma confluência de aprender a aceitar o que está acontecendo e continuar crescendo e mudando e vivendo."
Ambientes naturais melhoram imagem positiva do próprio corpo
Enternecer-se com a beleza do ambiente natural faz com que você sinta seu corpo como parte de um ecossistema mais amplo que requer proteção e cuidado.
Nível de renda altera como cada pessoa experimenta a felicidade
Pessoas que ganham mais dinheiro tendem a experimentar emoções positivas mais focadas em si mesmas.
Pessoas mais pobres são mais sábias que classe média?
Pesquisadores avaliaram a sabedoria como a capacidade de ser "mente aberta", intelectualmente humilde e integrar diferentes perspectivas sobre o assunto.
Pessoas concordam no que as faz sentirem-se amadas
Talvez seja melhor diminuir os "Eu te amo" e fazer gestos mais simples, mas mais autênticos.
Diferentes tipos de meditação afetam diferentes partes do cérebro
A mensagem mais importante é que os benefícios são diferentes para cada prática.
Imagens mexem com emoções. Para mudar ideias, use palavras
Se o assunto é ético, político ou ideológico, é melhor escrever um texto do que apresentar uma imagem chocante.
A complicada relação entre religião e preconceito
A interação com outros parece seguir o caminho oposto que muitos podem esperar de uma pessoa declaradamente religiosa.
"Homem mais feliz do mundo" dá 5 receitas de felicidade
O monge budista Matthieu Ricard foi aclamado como a "pessoa mais feliz do mundo" por neurocientistas que estudaram seu cérebro.
A Justiça deve ser cega e sem sentimentos?
A Suprema Corte dos EUA enviou um memorando a todos os advogados pedindo que eles evitem uma linguagem fortemente emocional.
Nem te olho: Mais ricos prestam menos atenção aos outros
O grau com que outras pessoas chamam sua atenção pode depender da sua classe social - ou de como você se sente socialmente classificado.
Estamos vivendo uma crise de sentimentos?
Meditação melhora foco e relacionamento no trabalho
A prática não traz resultados apenas para o meditador, mas também para o próprio negócio.
Mostrar tristeza durante negociações pode dar lucro
Discutir fim do relacionamento ajuda na recuperação emocional
Esquecer o "ex" e olhar para a frente pode não ser a melhor forma de superar o fim de um relacionamento.
Realidade virtual ajuda pessoas aceitarem-se a si mesmas
O excesso de autocrítica desempenha um papel proeminente no desenvolvimento e na persistência de muitos problemas de saúde mental. Mais resultados >>
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É difícil admitir que não sabemos o que não sabemos
Homens e mulheres processam a dor de forma diferente
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