Reflita sobre seus valores antes de falar e melhore seus relacionamentos

A indignação é dada como justificativa pela larga maioria das pessoas que disseminam mensagens de ódio nas redes sociais.[Imagem: Victoria_Watercolor/Pixabay]

Respire antes de se indignar

Já se sentiu indignado com uma situação, sentindo uma necessidade desesperada de contar ao mundo sobre isso, reclamando para quem quiser ouvir?

Pois, antes de sair esbravejando, saiba que esta é a hora ideal para fazer uma pausa, respirar fundo e refletir sobre os valores que você preza.

Uma equipe de filósofos e linguistas, que se juntou para estudar situações desse tipo, descobriu que um processo de reflexão sobre os valores da vida, reflexão esta feita justamente antes de um debate, aumenta a disposição das pessoas para ouvir os outros e se envolver com eles em um diálogo civilizado.

Cerca de 300 voluntários foram distribuídos em duas turmas, uma das quais precisou escrever um texto sobre os valores e princípios de vida que consideravam importantes. Todos então se juntaram novamente e foram distribuídos aleatoriamente em pequenos grupos, onde deviam discutir uma situação envolvendo a cobrança de propinas na área de educação. Todas as discussões foram gravadas, codificadas e analisadas.

Humildade intelectual

A análise revelou que o processo de reflexão prévia sobre os valores ajudou a inspirar a "humildade intelectual" dos indivíduos, sua consciência de sua própria falibilidade e abertura aos pontos de vista dos outros - a humildade intelectual envolve a compreensão dos limites do próprio raciocínio.

Quase dois terços dos participantes que refletiram sobre seus valores primeiro mostraram mais humildade em comparação com a pessoa média que não recebeu essa tarefa.

"Ouvimos o tempo todo que vivemos em um mundo polarizado, onde ter a visão 'errada' sobre os tópicos fará com lhe mandem calar a boca antes que você tenha a chance de terminar. Esta pesquisa sugere que essa polarização pode estar sendo exagerada e que, ao fazer uma pausa para refletir sobre valores pessoais antes de iniciar esse tipo de conversa, nossas interações podem se tornar mais harmoniosas," disse o professor Paul Hanel, da Universidade de Essex (Reino Unido).

O experimento também mostra uma intervenção simples, que pode ser ensinada às pessoas para evitar as discussões acirradas.

"No futuro, gostaríamos de ver se esse tipo de reflexão de valor também funciona online, para encorajar um diálogo menos arrogante entre usuários de mídias sociais. Certamente estaríamos interessados em compartilhar nossas descobertas com desenvolvedores de mídia social e outros," disse o professor Greg Maio, membro da equipe.

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